Wer nach einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout sucht, bei dem man auch seine Grenzen austesten kann, ist bei Patricia genau an der richtigen Stelle. Sie schafft es mit viel Motovation, Humor und guter Musik dich aus der Reserve zu locken mehr...und hat auch immer ein Auge darauf, dass man die Übungen richtig ausführt.
Ich habe in meinem Leben schon einige Kurse besucht, hatte aber selten so eine spaßige, kurzweilige aber auch anstrengende Zeit wie bei Patricia. Für mich ist sie eine ausgesprochen professionelle Trainierin, die auch ganz viel Gespür für den einzelnen Menschen hat.
Liebe Patricia,
ich erinnere mich noch an meine erste Stunde bei dir im Fitnessstudio. Von der ersten Sekunde an war ich total begeistert! Du schaffst es nicht nur, die ganze Gruppe zu motivieren und alles aus uns herauszuholen, mehr...sondern gibst uns auch das Gefühl, willkommen und gut aufgehoben zu sein – selbst, wenn die 100. Kniebeuge mal nicht mehr drin ist! 😉
Mit deiner authentischen, lieben und absolut coolen Art schaffst du eine Atmosphäre, in der man sich einfach wohlfühlt. Besonders schätze ich, wie du immer ein offenes Ohr für mich hattest (hast). Du hast mir immer das Gefühl gegeben, mich wirklich zu verstehen, und hast mir aufmerksam zugehört. Außerdem habe ich von dir habe eine der wichtigsten Lektionen gelernt: S*** drauf, was andere denke 😀
Danke, dass du mehr bist als nur eine Trainerin – du bist eine echte Inspiration!
Das Training bei Patricia ist wärmstens zu empfehlen, nicht umsonst melde ich mich bereits seit einigen Jahren immer wieder in den Kursen von Patricia an.
Man spürt in jeder Trainingseinheit ihr großes Herz sowie ihre mehr...Leidenschaft zum Sport und der Begleitung von Menschen.
Patricia ist ein Motivationstalent und sehr kreativ in der Übungsgestaltung, das Training ist immer abwechslungsreich und stets zugeschnitten auf Anfänger aber auch auf fortgeschrittene Sportler. Sie hat immer alle TeilnehmerInnen im Blick und korrigiert, wenn nötig, die Körperhaltung, das ich gerade am Anfang als Neuling sehr hilfreich fand. Sie nimmt sich Zeit, ist interessiert am Einzelnen in der Gruppe und versucht stets alle Übungen ganz langsam, und ausführlich vorzuzeigen, wo sie auch immer schon die TeilnehmerInnen miteinbezieht. Wie schon Anfangs erwähnt merkt man bereits nach kurzer Zeit, dass Patricia nicht nur einfach eine Trainingseinheit nach der nächsten macht, sondern dass ihr das Wohl der SportlerInnen am Herzen liegt. So gibt es zum Beispiel immer die Möglichkeit am Ende einer Trainingsepisode gemeinsam mit der Gruppe essen zu gehen. Patricia überrascht jeden ihrer TeilnehmerInnen mit einer kleinen Aufmerksamkeit zum Geburtstag oder backt sogar extra einen Kuchen, verteilt immer kleine gesunde Snacks am Ende der Einheit. Sie kümmert sich weit mehr als das üblich ist. Patricia verkörpert für mich das “Rundumpaket“ für langfristiges Training mit Wohlfühlfaktor.
DANKE DAFÜR.
Kann forderndes Kraft- und Ausdauertraining effizient sein und zugleich Spaß machen? Es kann nicht nur – es tut es!
Patricia steht für personalisiertes Training mit professioneller Anleitung, abwechslungsreiche, individuell an das jeweilige Leistungslevel angepasste Übungen, einmalig energiegeladene Motivation mehr...und schweißtreibende Gaudi. Der Erfolg ist nach jeder Einheit spürbar – sowohl in Form von Wohlgefühl und Leistungssteigerung, als auch an dem einen oder anderen Muskelkater. Ich bin seit Jahren überzeugter und begeisterter Fan – und vergesse dank Patricia nur mehr selten auf das wichtigste: Lächeln!
Ich trainiere nun schon seit ein paar Jahren wöchentlich mit Patricia im Rahmen des Personal Trainings und ich könnte nicht zufriedener sein.
Ihre freundliche und einfühlsame Art kombiniert mit der nötigen Strenge und Motivation mehr...haben meine Trainingsstunden zu einem echten Highlight meiner Woche gemacht. Patricia versteht es, mich stets zu unterstützen und zu fördern, sodass ich kontinuierlich Fortschritte mache. Ihre umfassenden Fachkenntnisse und ihre Fähigkeit, individuell auf meine Bedürfnisse einzugehen, machen sie zu einer außergewöhnlichen Trainerin.
Ich kann Patricia uneingeschränkt weiterempfehlen und bin dankbar für die positiven Veränderungen, die sie in mein Leben gebracht hat.
Seit mittlerweile über 8 Jahren bin ich in Patricias Kursen dabei. Für mich mittlerweile ein Fixpunkt unter der Woche – um den Kopf freizukriegen und mich so gut wie möglich auszupowern.
Patricia weiß, was sie tut und schafft mehr...es immer, ihre Teilnehmer zu motivieren.
Abwechslungsreiche Übungen, gute Stimmung, professionelle Anleitung – für jede Schwierigkeitsstufe ist etwas dabei. Danach spürt man Teile bzw. Muskeln des Körpers – von denen man gar nicht wusste, dass man sie hat. Sie geht auf die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen ein. Besonders bei Schulter- oder Knieproblemen, mit welchen ich zu kämpfen habe – fühle ich mich gut aufgehoben und bekomme alternative Übungen. Nicht nur für das Auspowern bei lässiger Musik, sondern auch für das Cool Down danach ist gesorgt. Ob progressive Muskelentspannung oder Yogaübungen zum Abschluss – man geht erschöpft, aber entspannt und zufrieden raus. Ihre Outdoorkurse im Sommer sind ein Highlight – nicht nur wegen der oft gewaltigen Kulisse, in der wir trainieren, sondern auch wegen der kreativen Übungen, die sich Patricia auf Wald und Wiese, Spielplatz und sogar auf Asphalt einfallen lässt.
Ich gebe 15 von 10 Sternen 😉
Vor fünf Jahren war ich an einem Punkt, an dem ich mich in meinem Körper überhaupt nicht mehr wohlgefühlt habe. Ich war kraftlos, energielos, unsportlich und hatte Probleme mit meiner Atmung und Verdauung.
Dann kam mehr...Patricia 🙂 Dank ihr habe ich nicht nur meinen Körper gestärkt, sondern auch gelernt, mehr auf mich selbst zu achten und Schritt für Schritt nachhaltige, gesunde Veränderungen in meinen Alltag zu integrieren. Ich schätze sehr, dass ich dabei auf Patricias vielseitige Kompetenzen in den Bereichen Kraft-, Ausdauer-, Ernährungs-, Achtsamkeits- und Entspannungstraining zurückgreifen kann.
Patricia gestaltet unsere Trainings – egal ob vor Ort oder online – so individuell, dass sie immer perfekt in meinen Alltag und zu meiner Tagesform passen. Jede Woche holt sie mich genau dort ab, wo ich stehe körperlich und mental. Mit ihrer positiven Energie, ihrem Humor und ihrer unglaublichen Motivation schafft sie es, wie niemand anderes, mich dann aus meiner Komfortzone zu locken, ohne mich zu überfordern. Und sie erinnert mich immer wieder daran, stolz auf meine Erfolge zu sein!
Ich freue mich jede Woche auf unsere Trainingseinheiten und das stetige verfolgen meiner kleinen und großen Ziele. Mit ihrer umfassenden Kompetenz, Geduld und Leidenschaft steckt Patricia mich einfach an, immer weiter an mir zu wachsen.
Danke, Patricia, dass du mich auf meinem Weg begleitest und ich mit dir (fast :)) jedes Training mit einem zufriedenen Lächeln beende.
Das Training bei Bodyvibes mit Patricia ist fantastisch! Mit ihrer positiven Art und ihrem Fachwissen schafft sie es, jedes Workout motivierend und effektiv zu gestalten. Ihre individuelle Betreuung und Begeisterung machen das Training zu einem echten Highlight. Für mehr...mich war es vor allem der perfekte Ausgleich zu meinem Lauftraining.
