Wer bin ich?

Mein Name ist Patricia und bin 1990 geboren. Bevor ich meine Leidenschaft als Trainerin entdeckt habe, war ich 10 Jahre als Kindergartenpädagogin tätig.

Im Jahr 2015 startete ich mit all meinen Ausbildungen zum Thema Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit. In dieser Zeit veränderte sich mein Leben und vor allem meine Sichtweise auf die Ernährung.

Seit meiner Pubertät fühlte ich mich immer unwohl in meinem Körper und versuchte durch zu viel Training und unterschiedlichste Diäten abzunehmen. Der Erfolg blieb auf Dauer jedoch aus.
Doch durch die Ausbildung zur Ernährungstrainerin wurde mir bewusst, dass nicht das Weglassen von gewissen Lebensmittel die Lösung ist, sondern die Frage, was BRAUCHT mein Körper um fit, stark und leistungsfähig im Alltag sein zu können.
Ab diesem Zeitpunkt fühlte ich mich zum allersten Mal wohl in meinem Körper.
Zusätzlich erkannte ich auch, welche große Rolle unser Hormonsystem, die Verdauung, Schlaf und auch der Umgang mit Stress spielte.

2020 wurde ich schwanger und nahm 23 kg zu. Ich machte mir keinerlei Sorgen, da ich Sport und gesund kochen liebte. Doch leider habe ich den Schlafmangel und meinen Perfektionismus als Mutter sehr unterschätzt. Ich war so müde, dass ich kaum trainieren konnte und mir auch das gesund kochen sehr schwer fiel.
Da ich mich als Trainerin zu diesem Zeitpunkt sehr für meinen Körper schämte, habe ich angefangen mich mit den Themen Mental Load, Stress, Me Time, Selbstliebe und dem eigenen Selbstwert zu beschäftigen.

Mir wurde klar, dass fast jeder Mensch mit seinem Spiegelbild unzufrieden ist. Selbst Personen mit Untergewicht empfinden sich noch zu dick.
So viele Menschen jagen einer Idealvorstellung nach und quälen sich ihr gesamtes Leben, nur um die eine perfekte Figur zu erreichen.
Die Lebensfreude und der Genuss gehen dabei komplett verloren.

Aus diesem Grund ist Abnehmen nicht der Fokus bei Bodyvibes, sondern die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Freude – der Rest kommt ganz von selbst.
Es geht um das eigene Körpergefühl und den positiven Vibe den wir ausstrahlen, wenn wir gesund, fit und glücklich sind.

Ich freue mich sehr darauf, dich kennen lernen zu dürfen.