Mein Kursprogramm

Just RELAX Birgitz

Ort: Wohlfühlwerkstatt Birgitz – Dorfstraße 32
Nächste Termine:

Sonntag, 16.08.26    18.00 – 19.30 Uhr      AUSGEBUCHT

Sonntag, 18.10.26    17.00 – 18.30 Uhr        wenige Plätze frei

Sonntag, 22.11.26    17.00 – 18.30 Uhr        wenige Plätze frei

Sonntag, 13.12.26    18.00 – 19.30 Uhr        wenige Plätze frei

Deine Investition: 30€

Bei „Just RELAX“ entspannt sich nicht nur jeder Muskel deines Körpers, sondern auch dein Kopf. Eine Mischung aus Yin Yoga, Rücken Yoga und unterschiedlichen Entspannungstechniken.

Hier darfst du abschalten, den stressigen Alltag hinter dir lassen und dich nur auf DICH und deinen Körper konzentrieren. Just RELAX!

Melde dich JETZT an – ich freue mich auf DICH!

Just Relax Innsbruck

Ort: MOTIONROOM Innsbruck – Matthias Schmid Straße 12e (neben Kletterzentrum Innsbruck)
Nächste Termin:

Sonntag, 04.10.26     18.30 – 20.00 Uhr

Sonntag, 08.11.26     18.30 – 20.00 Uhr

Deine Investition: 30€

Bei „Just RELAX“ entspannt sich nicht nur jeder Muskel deines Körpers, sondern auch dein Kopf. Eine Mischung aus Yin Yoga, Rücken Yoga und unterschiedlichen Entspannungstechniken.

Hier darfst du abschalten, den stressigen Alltag hinter dir lassen und dich nur auf DICH und deinen Körper konzentrieren. Just RELAX!

Melde dich JETZT an – ich freue mich auf DICH!

Just Relax Wattens

18.00 – 19.30 Uhr
Ort: Werkstätte Wattens – FlowLab – Weissstraße 9
Nächster Termin: Sonntag, 11.10.26

Deine Investition: 30€

Bei „Just RELAX“ entspannt sich nicht nur jeder Muskel deines Körpers, sondern auch dein Kopf. Eine Mischung aus Yin Yoga, Rücken Yoga und unterschiedlichen Entspannungstechniken.

Hier darfst du abschalten, den stressigen Alltag hinter dir lassen und dich nur auf DICH und deinen Körper konzentrieren. Just RELAX!

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FrischluftPOWER Götzens

Jeden MITTWOCH von 08.07. – 27.08.2026

1.Kurs: 18.00 – 19.15 Uhr – AUSGEBUCHT

2.Kurs: 19.15 – 20.30 Uhr  – AUSGEBUCHT

Ort: Götzens Waldspielplatz (Schönwetter) ODER Götzens Talstation (Schlechtwetter)

Ein Mix aus Krafttraining, HIIT und motivierender Musik. Egal ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist. JEDE*R ist herzlich Willkommen. Fit durch den Sommer 2026.

Preise und Tarife: 

150€        Gesamter Kurs – 8×75 min

18€           Pro Einheit – Anzahl der Termine angeben

20€          Spontane Einheiten – einfach bei mir melden!

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Tabata – Zirkeltraining

Jeden Mittwoch
1.Kurs: 18.00 – 19.15 Uhr
2.Kurs: 19.15 – 20.30 Uhr

Ort: Turnsaal Volksschule Götzens (im Sommer ist der Kurs Outdoor)

Tabata ist ein effektives Ganzkörper- und Intervalltraining für Anfänger und Fortgeschrittene, bei dem die Ausdauer trainiert und der Körper geformt wird. Jede Übung wird nur 20 Sekunden ausgeführt. Darauf folgt eine 10 sekündige Pause. Mit motivierender Musik überwindest du deinen inneren Schweinehund.

McFIT jeden Montag

9.30 Uhr Bauch Bein Po
10.30 Uhr Rücken Yoga

Nur für McFIT Mitglieder

McFIT jeden Dienstag

9.30 Uhr Total Body Workout
10.30 Uhr Sixpack

Nur für McFIT Mitglieder

McFIT jeden Freitag

10.00 Uhr Total Body Workout

17.30 Uhr Cycling

18.30 Uhr Rücken Yoga

Nur für McFIT Mitglieder